? 花样游泳基础课Ⅰ级【周末班】 - 真人博彩/澳门真人博彩/真人视讯
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花样游泳基础课Ⅰ级【周末班】
学费
1900.00 [¥1900.00]
开班时间
到时开课(2015-07-18)
上课周期
16日
课程等级
零基础
授课方式
面授
上课地址
北京市崇文区体育馆路甲2号(天坛东门向东300米路南,国家体育训练局内)
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课程详情

课程简介:
基础一级训练课程内容主要以提高游泳技能及体能为重点,真人博彩:同时结合陆上形体以及柔韧训练。此阶段完成后学员应达到三种泳姿能够按教练技术要求完成,并且速度与耐力达标,为基础二级训练打好扎实的基础。
课程名称:花样游泳-基础班I级
课程时间:90分钟
形体练习:15分钟
水中练习:70分钟
总结整理:5分钟
课程目标:掌握蛙泳、自由泳及仰泳三种泳姿,为基础II课程打好基础。
课程内容:
 路上训练内容:
   柔韧训练;
   腿部及腰腹力量训练;
    游泳模仿训练。
    
水上训练内容:
蛙泳练习;
自由泳练习;
仰泳练习。

对象要求:年龄:5-15周岁
游泳基础:已经掌握两种以上泳姿


具体开课时间及报名时间、培训周期请拨打热线电话咨询:18611096783!

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北京市崇文区体育馆路甲2号(天坛东门向东300米路南,国家体育训练局内)

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